｜好爸爸這篇必看 再給孕婦媽媽多一點體貼｜

 

 

讓孕婦媽咪睡的飽、睡的好，爸爸們是最大的受益者。孕婦若長期睡不好，造成白天疲勞、記憶力下降，甚至情緒不穩定或抵抗力下降，長期下來也會對寶寶的健康造成影響。

根據調查，50% - 70% 的孕婦都會出現下背部痠痛的問題，所以貼心的爸爸們在老婆懷孕前期就快檢查一下家中的床墊是否該換了，看看以下小撇步，挑選到最適合的床墊吧！

 

►1 千萬別選太硬的床墊

太硬的床墊，會讓孕婦的腰部處於懸空的狀態，脊椎無法獲得支撐只好不斷用力，睡覺時無法放鬆休息，也會因不斷使力而感到全身痠痛。若你發現身體和床之間有空隙，那就是床太硬無法貼合身體的曲線。

 

►2 太軟的床墊也不行

寶寶一天一天的長大，媽媽的體重增加，腰和腿也會承受更大的壓力，雖然軟的床墊可能會暫時覺得很舒服，但太軟的床墊無法足夠支撐肚子的重量，會讓脊椎呈現彎曲狀。或是產後的媽媽睡在太軟的床墊上因為要使力翻身或起身，也會對傷口的復原造成影響。

 

►3 適中偏硬的床墊較適合

選支撐力好的獨立筒床墊，可以根據身體不同的部位給予不一樣的支撐，再搭配高密度泡棉，整體的躺感偏硬但稍有彈性，有一定的支撐度又不會不服貼身體，讓孕婦媽咪翻身也順利。

 

 

►4 透氣床墊材質及防蟎抗菌的床墊

懷孕時體溫會比較高，若能選用透氣床墊或是透氣床包，會讓懷孕的媽媽們睡得更舒服安穩。此外，防螨抗菌的床墊和保潔墊也是需要考慮的，避免因塵滿打噴嚏腹部過度用力，會造成子宮強力收縮影響胎兒。

 

有了小小的概念後，還是建議您親自到門市試躺，因為每個人的身形體重不同，我們可以依照您的需求，提供客製化的服務喔！

 

還有，都聽說媽媽懷孕第六週開始，到嬰兒出生後的四個月內，胎神會在家中各個地方保佑寶寶，因此，您有需要更換床墊的需求或是家中大型傢俱，建議可先查看農民曆上適合「安床」的日子更換床墊喔。

 

媽媽有了好的睡眠品質、好的精神與情緒，寶寶自然健康美麗，當然，有了幸福美滿的家庭，爸爸也會一起有好日子的！讓我們一起期待寶寶的出生吧！