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#GIVE LIFE BACK TO LIFE
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|你的生活需要一點儀式感|
如何提升居家工作效率
有多少人因為今年疫情的關係開始work from home,
這才發現怎麼樣都無法靜下心來在家辦公或讀書?
那你想過,是什麼造成你的懶散、沒動力嗎?
試試看以下辦法,找回消失已久的工作效率吧!
► 步驟一:
花五分鐘,記錄待辦事項
每天起床昏昏沉沉,懶在床上,也懶得準備早餐嗎?一日之計在於晨,一生之計在於勤,剛起床做的事,決定了你一整天是否過的順利,如果不能勤勞,那萬物怎麼從天而降。
你可以花5分鐘的時間,拿紙跟筆把今天的待辦事項寫下來,又或是有值得感恩、檢討事項列出來,花一些時間和自己對話,列出先後順序和解決方式,才不會渾渾噩噩過到中午半件事都還沒完成。
► 步驟二:
有條理的收納乾淨的空間
如果你每天都吃飽睡好,卻總是坐到辦公桌前沒多久就馬上又提不起勁,會不會是因為桌上太凌亂,導致你看到桌上的雜物就沒有辦法靜下心來處理正事,建議你整理一個辦公或讀書的空間,不要讓生活的物品和工作區域混雜在一起,避免降低工作效率也影響生活的品質。
那麼你會需要準備一些收納的用品並且維持清潔,把丟在床上、椅子上的衣服包包收拾好,有了乾淨的空間和有條理的收納,相信你的工作效率及心情一定會大大提升。
► 步驟三:
好的睡眠,需要好的床墊
省了通勤上班的時間還是覺得睡不飽嗎?檢查一下是不是因為床墊的耗損,造成你腰痠背痛無法舒服熟睡。好的睡眠會讓你一整天都有飽滿的活力,要睡的安穩前提是有一張適合你的床墊,太硬或太軟的床墊都不符合你的身體曲線及體重,會讓你翻來覆去甚至惡夢不斷,若不是其他生理或心理因素,你可以考慮更換床墊。在家工作也不能熬夜,睡不飽讓你沒工作效率也會讓情緒低落對事情提不起勁。
► 步驟四:
綠色植物增添生活感受
以上那些都完美了的話,要不要種個小植物呢?
綠色植物可以在休息的時候,讓你的眼睛獲得舒緩,多肉植物會是一個很好的選擇,除了可以放在室內,也不需要常澆水,是小小的、可愛的存在。或是加上一些你喜歡的擺設,例如有藝術氣息的畫、有質感的記事本,或是讓房間充滿溫暖的香氛蠟燭。打造你喜歡的舒適空間,真的會讓你的心情愉悅。
► 步驟五:
記得要對自己好
生活中充滿無趣和無奈嗎?是不是因為你的生活中少了儀式感?用心的過生活,積極的、樂觀的去面對吧!
試試看從簡單的小改變開始,就算是起床把睡衣換掉,換上工作的衣服或是上點妝讓自己有點氣色,自己買束鮮花,點個蠟燭,喝著美酒,你的WFH生活值得你的尊重。
每天悶在家裡埋頭苦幹,別忘了對自己好一點,可以是吃頓好吃的美食,去旅遊放鬆心情,也記得要規劃運動的時間,大家都說要有健康的身體,才花的了辛苦賺來的錢,健康的身體和心靈真的很重要!
給自己一點思考的時間,看看你缺少的是什麼,或許做點小改變,心情、精神就會變的不一樣,
讓你的生活過的更美好,也是UN一直的期待。